Oggi è sabato, noi vi vogliamo bene e vi diciamo ANDATE A CORRERE AL PARCO!!!
Correte a passo lento il più a lungo possibile senza camminare, quando non ce la fate più camminate due minuti e ricominciate a correre per minimo 10 minuti.
Se proprio correre vi fa schifo, non potete uscire, state facendo il ragù della domenica e va cotto 5 ore potete allenarvi a casa con il video. Ma siccome noi DAVVERO VORREMMO CHE VOI USCISTE A CORRERE per punizione vi rifate il video di Tomek.
Sudate con cautela non vi fate venire l’infarto.
Vi adoriamo
#uncorponuovopernatale lo avrete tutte quante 😀
SISTERS IN ACTION 
ragazze siete strepitose! vi ho incontrate su WorkOut (FB) e seguendo un link consigliato sono arrivata qui. sto seguendo già un allenamento, ma trovo utilissimi i vostri post quanto a motivazione e consigli utilissimi!
complimenti davvero e… dajetuttaaaaa! 🙂
"Mi piace""Mi piace"
ma grazie 😀 è un superpiacere e dajeeee!!!!
"Mi piace""Mi piace"
Pingback: SISTERSINACTION PRESENTA LA SFIDA: #UNCORPONUOVOPERNATALE | SISTERS IN ACTION
HELP….il video nn si vede più!!!!!
"Mi piace""Mi piace"
Sister….non si vede più il video HEEEEELP!!!!!!
"Mi piace""Mi piace"
https://youtu.be/Xipz0a4FRUg fai questo
"Mi piace""Mi piace"