Che stai a fa? Te riposi? Non abbiamo mica finito eh 😀
Oggi killer ❤ così se mangi a Natale consumi tutto
Quanto siamo buone vero?
#uncorponuovopernatale in dirittura d’arrivo ❤
SISTERS IN ACTION
come vivere felici o perlomeno sani
Che stai a fa? Te riposi? Non abbiamo mica finito eh 😀
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Ultimo Killer andatooooooo!!!!!!!!!!
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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Ciao che consigliate come workout dopo questa sfida? io ho un altro mese prima del riposo delle tanto aspettate vacanze estive, mi piacerebbe seguire una sfida che dura un mese in cui si alterna costantemente la resistenza con l’attività di cardio. avevo letto di kayla summer sweat series che dura un mese: 3 volte a settimane esercizi di resistenza e gli altri cardio, voi che dite? aspetto vostri consigli
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io preferirei che facessi un allenamento diverso, proprio per disabituare il corpo allo sforzo in modo da poter ricominciare a settembre scarica e poter avere sempre risultati soddisfacenti senza stabilizzare il fisico su una resistenza elevata. Di solito consiglio a tutti piyo, puoi tranquillamente fare un mese del calendario ti darà belle soddisfazioni
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grazie mille
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dove posso trovare questo tipo di allenamento?
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si può acquistare su amazon, poi anche entrare nel gruppo fb workout group dove ti possono aiutare 😀 https://www.facebook.com/groups/626510974137159/?fref=ts
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