Se l’hai fatto una volta puoi rifarlo!
Analizziamo due casi:
- Sei dimagrita seguendo una dieta restrittiva e appena hai smesso hai ripreso tutto;
- Sei dimagrita faticosamente mangiando sano e allenandoti, ma hai ripreso la cattiva strada mandando tutto all’aria per motivi personali.
DUE CASI UNA SOLA SOLUZIONE
Comincia o ri-comincia a mangiare sano. non ti arrendere. Riprendi ad allenarti, credi in te stessa e ci riuscirai.
Se hai una giornata no, non aprire il frigo! ACcendi il computer e scrivici, oppure accendi il video e allenati.
Ce la farai. Ce la rifarai. Dovesse accadere mille volte.
La forma fisica non è per sempre è un lavoro costante. Hai semplicemente fatto una pausa ❤
SISTERS IN ACTION 
VI ADORO ❤
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anche noi ❤
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Esattamente quello che è accaduto a me: Ordine a tavola, attività costante e tutto con piacere. Poi ho perso il ritmo in un modo incredibilmente stupido
devo ripartire!
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ecco allora io sono in questo momento pausa!
mi rendo conto che con il cibo grasso, ho la mano e la bocca che son più veloci del pensiero “non ti fa bene, metti giù!”
grazie sisters, è anche grazie a voi se ce l’ho fatta e ce la rifarò! ❤
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Chiaro 🙂
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ma se questa pausa dura da circa un anno, si puo’ riuscire lo stesso a ripartire? il metabolismo col tempo rallenta sempre di più
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Certo che si. Si può sempre ripartire!
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