Se siete superstiziosi potete fare rest oggi che è 13 e allenarvi domenica, ma sinceramente è risaputo che l’allenamento è un ottimo scacciamalocchio.
Quindi ANDELE! Muoviamo le chiappe in questo bel sabato settembrino e friccicarello.
Oggi possiamo scegliere se andare a correre nei prati per 40 minuti consecutivi (senza contare chilometri e velocità, corsetta libera di 40 minuti), oppure seguire il mitico video di Billy Blanks che si mostra nuovamente nei suoi pantaloncini celesti.
Il video lo trovate qua sotto, i prati li trovate al parco. Quindi avete già tutto!
E adesso dajeeee! Crediamo in te.
#UNCORPONUOVOPERNATALE è quello che ti meriti!
SISTERS IN ACTION 
mamma mia!!! finita pure questa settimana!!!! e sono ancora viva 😀
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Hahahaha
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Buonasera “Sorelle in Azione”!! 🙂
Con oggi si conclude il mio tredicesimo giorno! si, è vero siamo il 29 di settembre ma sono venuta a conoscenza tardi di questa incredibile sfida! Però come si dice? Meglio tardi che mai e soprattutto l’importante è incominciare SEMPRE mettendosi in gioco fin da subito.
E io, grazie a voi, mi sto mettendo in gioco provando a partecipare ad #uncorponuovopernatale.
Per essere solo al tredicesimo giorno inizio a vedere qualche risultato.. piccolo, ma pur sempre un risultato! 🙂
Sorelle, volevo ringraziarvi per il vostro tempo che ci dedicate ma soprattutto per credere in “noi” che neanche ci conosciamo.
Grazie per quello che fate e grazie per la forza che ci trasmettere ogni singolo giorno! 🙂
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Grazie 💚💚 e in bocca al lupo!
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Per una scoordinata come me questo video è terribile 🙂 Ma mi sono impegnata e sono arrivata alla fine! Giorno 13 andato!!! 🙂
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Bravaaaa!
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Ragazze ditemi, come cardio posso fare cylcette? 40 minuti intensi va bene?
perché di solito la facevo e da quando ho iniziato la sfida mi manca ahaha….
che mi dite?
ve amo, ciao.
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Si puoi magari tu fai 20 minuti dopo il funzionale un paio di volte a settimana oppure sostituisci un cardio fon 50 minuti intensi
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ok 50 minuti daje 😀
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😰😰😰😰 hanno rimosso il
Video!!!
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