Stavo guardando le mie foto sul cellulare e ho iniziato a rimpiangere come ero. Quindi siccome ho perennemente sonno e non riesco ad allenarmi 6 giorni su 7 (arrivo a 4) ho iniziato a cercare prodotti miracolosi in giro per il web e ho trovato l’acqua di cocco. Continua a leggere
Conosci te stesso, recitava la famosa scritta sulla porta del Tempio di Delfi. Perché prima di andare a chiedere alla Pizia cosa fare del proprio futuro, bisognava avere piena coscienza di sé e del proprio passato.
E così noi prima di andare dalla farmacista o dall’erborista a chiedere una crema per la nostra pelle “grassa” dobbiamo avere un po’ la consapevolezza del significato che hanno le nostre parole. Non esiste una pelle che si possa definire semplicemente grassa: intervengono molteplici complicazioni. Continua a leggere
![IMG_3014[1]](https://sistersfitness.files.wordpress.com/2014/05/img_30141.jpg)
Maschere, balsami, cristalli liquidi, oil non oil: quante ne hanno viste i vostri capelli? Vi siete mai fermate a leggere cosa compone la maggior parte di questi intrugli che quotidianamente ci spalmiamo in testa? Il punto in comune saranno sicuramente ingredienti che finiscono in -one altrimenti noti come siliconi, che hanno ben poca differenza con quella sostanza che si usa per isolare i bagni; e i vari mineral oil/petrolatum che sono ricavati dal petrolio. Queste sostanze avranno sui vostri capelli l’effetto illustrato nella foto: Continua a leggere
![IMG_2975[1]](https://sistersfitness.files.wordpress.com/2014/05/img_29751.jpg)
La culotte de cheval sono quegli odiosi cuscinetti adiposi al lato dei glutei, che ne deformano la forma. Per combattere questa fastidiosa forma di cellulite bisogna bere molto e sciogliere i depositi con il massaggio (e ovviamente allenarsi molto).
Per rendere il massaggio ancora più stimolante per il microcircolo vi consiglio questo veloce scrub: Continua a leggere
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