Sapete quello che dovete fare 😀
diteci come procede, qual è la parte peggiore, cosa siete migliorate a fare e cosa odiate a morte 😀
Sappiate che ogni cattivo pensiero che vi passa per la testa viene immediatamente cancellato dai fantastici benefici che ottenete da questo workout.
Vi vogliamo bene è per questo che non vi diamo tregua!
https://www.youtube.com/watch?v=kLgZvWykNlI
#uncorponuovopernatale al grido di dajeeeeee!!!
SISTERS IN ACTION 
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nonostante abbia gia fatto diverse volte questo video, il plank proprio non riesco a tenerlo per tutto quel tempo… anche se miglioro di volta in volta 🙂
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Un giorno riuscirai e sarà bellissimo
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