Torniamo all’allenamento delle modelle. Avete preso confidenza quindi oggi attenzione all’ esecuzione.
Concentrazione ed equilibrio saranno i vostri migliori alleati ❤
Siamo molto contente di ricevere i vostri feedback e del fatto che la sfida sta già dando i suoi effetti anche se non siamo neanche a metà!
Quindi continuate con impegno e i risultati saranno spettacolari 😀
e poi la malvagia Tiff per i nostri malvagi fianchi 😀
#uncorponuovopernatale l’unica sfida originale si trova su sisters in action!
SISTERS IN ACTION 
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ho problemi con i polsi…mi fanno male
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Un pochino di dolore è normale perché anche i polsi si devono rinforzare. Se il dolore é insopportabile non fare gli esercizi
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grazie.continuo perche si puo sopportare
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Ma domani gli stessi esercizi di oggi?ho preso le misure…1/2 cm alle caviglie,polpacci e cosce…ma i glutei non vogliano sapere di salire…………
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É passato un mese e mezzo tu insisti 😊
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ma due giorni di fila?
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Si così ti faccio affaticare lo stesso muscolo
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ieri dopo aver eseguito il video con i pesi da 1 kg mi sono detta ” e che sarà mai, domani prendo quelli da 2 kg”….Stamattina mi sono svegliata con dolori ovunque! ammazza sta Ewa che mi frega tutte le volte ! Mannaggia!!! Comunque gran bell’esercizio, mi piace un sacco!!!
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hai raddoppiato 😀
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