ERO DIMAGRITA, MA HO RIPRESO IL PESO PERDUTO. CHE FARE?

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Se l’hai fatto una volta puoi rifarlo!

Analizziamo due casi:

  1. Sei dimagrita seguendo una dieta restrittiva e appena hai smesso hai ripreso tutto;
  2. Sei dimagrita faticosamente mangiando sano e allenandoti, ma hai ripreso la cattiva strada mandando tutto all’aria per motivi personali.

DUE CASI UNA SOLA SOLUZIONE

Comincia o ri-comincia  a mangiare sano. non ti arrendere. Riprendi ad allenarti, credi in te stessa e ci riuscirai.

Se hai una giornata no, non aprire il frigo! ACcendi il computer e scrivici, oppure accendi il video e allenati.

Ce la farai. Ce la rifarai. Dovesse accadere mille volte.

La forma fisica non è per sempre è un lavoro costante. Hai semplicemente fatto una pausa ❤

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7 pensieri su “ERO DIMAGRITA, MA HO RIPRESO IL PESO PERDUTO. CHE FARE?

  1. Mary

    ecco allora io sono in questo momento pausa!
    mi rendo conto che con il cibo grasso, ho la mano e la bocca che son più veloci del pensiero “non ti fa bene, metti giù!”
    grazie sisters, è anche grazie a voi se ce l’ho fatta e ce la rifarò! ❤

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