Ciao! Siamo al giorno 39 e oggi abbiamo un grande ritorno!!!

skalpel classico 😀

Non devi considerarlo un passo indietro, perché come ti ho già detto questo video è talmente completo e ben costruito che va benissimo sia per chi deve cominciare che per chi ha già confidenza con l’allenamento. Se ti senti molto forte puoi utilizzare dei manubri leggeri nella prima parte (max 2 kg) e delle cavigliere (sempre max 2 kg), ma sinceramente lo trovo superfluo.

Torniamo a lavorare sulle fasce muscolari più importanti per il fisico femminile ❤

#uncorponuovopernatale scolpito dallo scalpello del fitness