SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 113

Che stai a fa? Te riposi? Non abbiamo mica finito eh 😀

Oggi killer ❤ così se mangi a Natale consumi tutto

Quanto siamo buone vero?

#uncorponuovopernatale in dirittura d’arrivo ❤

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7 pensieri su “SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 113

  1. Pingback: SISTERSINACTION PRESENTA LA SFIDA: #UNCORPONUOVOPERNATALE | SISTERS IN ACTION

  2. flix

    Ciao che consigliate come workout dopo questa sfida? io ho un altro mese prima del riposo delle tanto aspettate vacanze estive, mi piacerebbe seguire una sfida che dura un mese in cui si alterna costantemente la resistenza con l’attività di cardio. avevo letto di kayla summer sweat series che dura un mese: 3 volte a settimane esercizi di resistenza e gli altri cardio, voi che dite? aspetto vostri consigli

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    1. michiamomarysia Autore articolo

      io preferirei che facessi un allenamento diverso, proprio per disabituare il corpo allo sforzo in modo da poter ricominciare a settembre scarica e poter avere sempre risultati soddisfacenti senza stabilizzare il fisico su una resistenza elevata. Di solito consiglio a tutti piyo, puoi tranquillamente fare un mese del calendario ti darà belle soddisfazioni

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