SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 36

Benissimo! Siamo giunti alla 5° settimana di sfida 😀

Oggi torniamo a lavorare su equilibrio e fiato con Ewa e le “stelle della tv polacca” che ci aiuteranno a sentirci meno incapaci.

Fa anche più fresco e i termosifoni sono spenti quindi dovremmo avere più aria 😀

Sosteniamo sempre l’addome e cerchiamo con concentrazione il nostro baricentro. Non ci fermiamo assolutamente neanche per un attimo nella seconda parte perché si tratta di un HIIT che deve sfiatarci e farci sentire stanchi! Ci riposeremo con addominali e dorsali nella 3 parte.

Ewa insiste sui dorsali, perché non esiste addominale senza dorsale (triste verità che tendiamo a dimenticare) quindi FATELI BENE!!!

#uncorponuovopernatale è un lavoraccio!!!

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