SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 36

Benissimo! Siamo giunti alla 5° settimana di sfida 😀

Oggi torniamo a lavorare su equilibrio e fiato con Ewa e le “stelle della tv polacca” che ci aiuteranno a sentirci meno incapaci.

Fa anche più fresco e i termosifoni sono spenti quindi dovremmo avere più aria 😀

Sosteniamo sempre l’addome e cerchiamo con concentrazione il nostro baricentro. Non ci fermiamo assolutamente neanche per un attimo nella seconda parte perché si tratta di un HIIT che deve sfiatarci e farci sentire stanchi! Ci riposeremo con addominali e dorsali nella 3 parte.

Ewa insiste sui dorsali, perché non esiste addominale senza dorsale (triste verità che tendiamo a dimenticare) quindi FATELI BENE!!!

#uncorponuovopernatale è un lavoraccio!!!

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10 pensieri su “SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 36

  1. Pingback: SISTERSINACTION PRESENTA LA SFIDA: #UNCORPONUOVOPERNATALE | SISTERS IN ACTION

  2. flix

    ciao ho eseguito il video killer come sostituzione di ewa e le stras ma è davvero pesante, non so se sono io o è la sostituzione troppo avanzata. Ho notato che anche il giorno 38 dovrebbe esserci ewa e le stras ma il video non risulta disponibile anche quel giorno. Che conviene fare quindi, sempre killer? il giorno prima c’è skalpel avanzato, non so se fare killler a seguire comporterà il pronto soccorso hahaha.
    Aspetto vostri consigli su cosa seguire come sostituzione la video delle stars ogni volta che si presenterà.

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  3. flix

    prima di scrivere e farlo presente avevo visto nelle settimane precedenti ma non risultava disponibile ovunque :(, per non saltare il giorno e continuare la sfida ho fatto il link che mi è stato indicato. grazie mille per aver sistemato e avermi dato questa bella notizia che per ora killer non lo vedo più hahahah. una bacio

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    1. michiamomarysia Autore articolo

      non intendevo lo stesso video, ma uno divero presente nella settimana, tipo potevi rifare wyzwani o model look nello specifico 😀 killer vedrai che ci arriverai 😀 ma il passaggio sarà fatto attraverso le mie schede cattivissime ❤

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