Come stanno i vostri gomiti? I nostri non proprio benissimo, ma non ci fermerà mica una bazzecola del genere di fronte al nostro mitico obiettivo!
Torniamo a frantumarci i gomiti con Skalpel Wyzwanie, due chiappe alte e sode ci faranno dimenticare il dolore!
Quali sono le cose da ricordare? Tenere l’addome fortemente contratto, controllare il baricentro soprattutto negli affondi in circolo, cercare di mantenere un equilibrio sicuro senza dondolare (si ottiene, indovina un po’, sostenendo l’addome).
Vi lascio alla vostra sudata 😀
Ci vediamo su facebook
#uncorponuovopernatale la sfida più bella che c’è 😀
SISTERS IN ACTION 
Incredibile ho retto tutta la sessione del plank….sul laterale devo migliorare ancora, non ci riesco che ce posso fa?? poi ho doms dappertutto :'(. Per me questa settimana sarà davvero dura, inizio ad essere stanca, ed è solo martedì!!! ma tengo duro, avrò giorni da bradipo ma non mi fermerò!!! non adesso che vedo cm su cm andar via,a livello visivo, resisto alla tentazione di pesarmi e misurarmi in continuazione!!! Ce la farò!!!!
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Allora se sei stanca prenditi un riposo. Un riposo non ti fa perdere niente e il recupero ti fa eseguire meglio la roba. Rispettati e ascolta il tuo corpo! Brava giulietta
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