Cambiamo eh 😀 così ci impariamo un workout nuovo.
Qui a sorpresa mie care servono dei pesetti leggeri (anche uno due chili, facilmente sostituibili con boccette d’acqua).
Mi raccomando i polsi in linea con la mano se no si infiammano 🙂
Se avete problemi ci vediamo su facebook per le risposte!
Buona sfida!
Se ti avanzano forze io direi che tornare alla vecchia e cara Tiffany potrebbe essere un’ottima idea!
#uncorponuovopernatale lo ottieni solo sudando e mangiando in modo sano!
SISTERS IN ACTION 
Scusate, ma quando parte il tempo cosa bisogna fare?
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Non ho capito dove comunque devi fare quello che fa lei se sta ferma stai ferma
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Ciao!!!! sono al giorno 44 ma il video non c’è!!!! 😦 che si fa????
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ciao!!!!! non si vede il video!! che si fa? grazie!
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Vedi se va! Ho sostituito
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Si grazie!!!!!!
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il video non c’è di nuovo >.<
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Usa questo dopo.sistemohttp://www.dailymotion.com/video/x34p8er_ewa-chodakowska-ekstra-figura-trening-45-min_sport
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Non so se ho sbagliato qualcosa io o se questo video funziona così, ma non appena cominciavo a sentire la fatica si cambiava esercizio…sono abituata agli altri suoi video che la preghi in polacco di passare ad altro 😀
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Potresti aumentare i pesetti 😊
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