SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 78

Ciao superdonna!

Sei arrivata all’ultima fase della sfida. Manca poco più di un mese alla fine e in questo ultimo mese ti faremo sudare come non hai mai fatto. Porteremo il tuo cuore, il tuo respiro, la tua concentrazione al limite! Due mesi e mezzo fa questo workout sarebbe stato inimmaginabile. Ci avresti provato e avresti mollato. Oggi no.

Oggi sei in forma, sei già un’altra persona! E se hai seguito bene la sfida hai tutto quello che ti serve per portare alla fine Killer di Ewa Chodakowska.

Si tratta di un wo costruito su intervalli, con 4 circuiti funzionali alternati a cardio di alta intensità. Alla fine sarai stanca ma felice ❤

Vai mia cara 😀 infila scarpe da ginnastica, non bere troppa acqua (perché ti senti male, bevi alla fine, se proprio non puoi resistere bevi un goccino ma non esagerare) , respira profondamente nelle fasi cardio cercando di recuperare il fiato più che puoi.

#uncorponuovopernatale te lo sei meritato ❤

 

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10 pensieri su “SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 78

    1. michiamomarysia Autore articolo

      La sfida rimane sempre online e il giorno 1 è li ad aspettarti 😀 sarà un corpo nuovo per Pasqua. Da febbraio faremo altre cosette più ridotte ma ti consiglio vivamente di partire con la
      Sfida anche oggi! Benvenuta carissima!!!

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  1. Pingback: SISTERSINACTION PRESENTA LA SFIDA: #UNCORPONUOVOPERNATALE | SISTERS IN ACTION

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