SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 26

Amiamo molto il venerdì. Quindi lo festeggiamo facendo il bellissimo video di Ewa per vedere se ci ricordiamo dov’è il nostro baricentro e se abbiamo abbastanza fiato per fare un cardio intenso.

il video è qui voi siete pronte quindi buona sudata

Dai che sta finendo il primo mese della sfida #uncorponuovopernatale!!!

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4 pensieri su “SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 26

  1. Giulia Laddanza

    Oggi è scivolato via con leggerezza addirittura mi è parso più breve del solito ovviamente il tutto accompagnato dal mio ormai famoso effetto rallenty 😄 😄 XD.
    Oggi,poi,come anticipato ieri, avevo il controllo nutrizionistico…innanzitutto per queste settimane non mi sono più nè pesata nè misurata,una bella lotta insomma, è risultato che ho preso peso 0.400g,(71.3 a 71.7)ma dovevo plinplinare duqnue peso invariato, ma non mi sono propio scomposta, anzi da quello che vedavamo,io e la doc, più che altro eravamo stupite e perplesse. Comunque proseguiamo con le misure…e qui la conferma ho perso cm con la pala!!! -4 cm nell’addome(più giù del punto vita,che prenderò domani visto che ho pranzato dopo la visita), -3 cm sui fianchi e -1 sulle cosce,immaginate la mia,anzi,la nostra felicità!!!! quasi una taglia in meno!!!!!! 😀 poi per concludere ho fatto anche l’impedenziometria che ha dato: 50kg di massa magra(3 settimane fa erano 49) e 35l di acqua ( prima era 36) solo che la massa grassa è rimasta invariata 22kg circa che messa in propozione percentuale sarebbe aumentata ma non nell’effettivo, e so che questa è dura da mandar via ma non mollo!!!la strada è ancora lunga da percorrere e sono ancora all’inizio e credo che il mio corpo è un pò come “confuso” e deve ancora adattarsi e capire cosa fare. Giusto sisters o mi sbaglio? 🙂

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    1. michiamomarysia Autore articolo

      Questi risultati per me sono fantastici: hai perso centimetri ma massa grass e magra sono invariate? Hai appena cominciato. Il corpo non ce sta a capi niente e manco la dietista. Ti stai facendo del bene vero continua così e vedrai che anche i numeri ti daranno ragione. E se prosegue l’effetto rallenty comincia a rubare ripetizioni: fanne di più di quelle che fanno nel video

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      1. Giulia Laddanza

        la massa magra è incrementata di 1kg è la grassa che è invariata..ah -4 cm anche in vita ( da 81 a 77cm ) e 1 cm alle braccia ( da 27 a 26cm)…corro o concludere il primo mese!!!!!!!!!! 😀

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  2. Pingback: SISTERSINACTION PRESENTA LA SFIDA: #UNCORPONUOVOPERNATALE | SISTERS IN ACTION

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