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#CIBOSANOPERUNMESE… Giorno 17

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Sono stata due ore a pensare alla colazione di ieri, poi ho alzato gli occhi e ho beccato le pseudo gocciole solidali della Coop, che hanno l’olio di palma. Non le comprate, io le ho comprate sperando non lo avessero, mi sono fidata e invece non vanno bene. Oramai le finisco. Una delle cose che sto imparando dal biologico e di non far sprecare le cose, specie il cibo. Non muore nessuno se mi mangio un po’ di biscotti con l’olio di palma, mentre non è il caso di buttare il pacchetto, visto che ci sono persone che muoiono di fame. Ora però non fate le furbe e non comprate le patatine fritte.  Continua a leggere

Diete fallite & picchi glicemici, trovato il colpevole

pane di segaleSiete sempre a dieta. A colazione solo un caffettino zuccherato, a merenda due cracker a pranzo 80 grammi di pasta, poi giusto un pezzetto di pizza, un pasticcino mignon per il compleanno della collega e una bella cena sostanziosa per riequilibrare le vitamine. Eppure non riuscite a dimagrire, neanche un etto. E qualche etto lo avete pure preso. Continua a leggere