Sfida un corpo nuovo dopo Natale #giorno 15

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Bene, siamo a metà e se fino ad adesso abbiamo scherzato direi che è arrivato il momento di ridere.

Principianti e/o chi ha ripreso gli allenamenti da poco, vi metto un video in italiano (per capire bene cosa deve lavorare durante certi esercizi) e quella pazza di tiffany. Non fate le spavalde che tiffany si sente i giorni a seguire anche se siete Rambo. L’unico modo per non sentirla e farla almeno una volta a settimana per anni 😉

 

Avanzate (pesi da 2.5 a 5 kg massimo a vostro rischio e pericolo)

 

 

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Un pensiero su “Sfida un corpo nuovo dopo Natale #giorno 15

  1. Roberta

    Ciao sisters,
    ieri ho switchato al livello avanzato. Sul video di Zuzka volevo morire, comunque ce l’ho fatta a portare a termine l’allenamento e ieri sentivo di aver lavorato (a dire il vero anche oggi).
    Quindi ho deciso che seguirò la sfida livello avanzato perché forse mi stavo sottovalutando un po’ 🙂

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