Giorno 26-esimo, ieri rest e oggi ? Beginners non mi odiate se vi faccio fare di nuovo questo video, ma sono sicura che di volta in volta scoprirete qualcosa in più. Facendolo state sempre attente a sentire che lavora tutto il corpo! Se non vi allenate da anni e vi sembra facile, vi ricordo che statisticamente parlando è più probabile che stiate sbagliando qualcosa piuttosto che il video sia inutile.

Aggiungete la mattacchiona di tiffany alla fine

Avanzati, che dire…beh, cose pesanti vi aspettano.

Cosa è peggio di un video di zuzka? due zuzke ;-P

Love ❤