Come avevo anticipato ieri, oggi vi dovete dedicare al riposo muscolare. Manca pochissimo alla fine della sfida e in questi giorni finali ci dovete mettere l’anima, anche meglio conosciuto come “dare il massimo” e non risparmiarsi.

Io, personalmente parlando, sono una di quelle che nell’allenamento mette sempre da parte un po’ di energie per non schiattare definitivamente e mi rendo conto che questo vizio mi sia da blocco per migliorare. Però c’è anche da dire che nella mia vita quotidiana lo sport non è il mio lavoro e certe volte dare il massimo dopo una giornata lavorativa è difficile, tipo ieri sono andata a dormire alle 21 senza cena, e questa mattina appena sveglia mi si è allagato il bagno, quindi già lo so che non avrò tutta questa forza stasera per allenarmi dando il massimo, però ci provo. Voglio che anche per voi sia così. Che ti alzi tutta sudata dal tappetino e pensi di essere stata una grande per essere riuscita a spingere così tanto nonostante la stanchezza. Ma per oggi godetevi il riposo assoluto dall’allenamento