Nella foto dei fantastici carciofi alla giudia che accompagnavano una coratella d’abbacchio epica, tipici piatti della cucina romana che io considero sgarro reale. Cioè se si sgarra, va fatto per bene !

Cmq ieri mi sono segnata in palestra così non ho la scusa della pioggia per non uscire a correre. In pratica su qualche decina di presenti tra le varie sale ci stavamo allenando bene al massimo in 4…c’erano persone che tra una ripetizione e l’altra dormivano, altre che si facevano chiacchierate, a guardare quelle che facevano lezione invece era palese la scarsa costanza delle atlete ( 2 volte a settimana non è il neanche vicino al minimo per ottenere risultati sia in termini di fisico che di allenamento). E poi l’esecuzione…oh signur, tremenda. Per fortuna c’era anche chi sudava con attenzione e convinzione.

Quindi ritengo sia giusto dire che tra il dire di andare in palestra ed essere allenati ci sia di mezzo il fare.

Oggi penultimo giorno, vi voglio far sentire l’importanza dell’essere flessibili. Yoga vuol dire forza, vuol dire  avere il pieno controllo anche dei mignoli.

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