Sfida un corpo nuovo dopo Natale #giorno 30

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Ultimo giorno…. e devo dire finalmente, avere un’azienda e pensare a che allenamenti mettervi è veramente difficile. Sto continuando con la palestra e speriamo che presto ritorno come ero in foto, questa storia che mangio solo 3 volte al giorno per il mio corpo non va bene. Primo perché quando ho fame ragiono male, secondo poi perché quando ho fame non dimagrisco.

Spero di essere riuscita a farvi conoscere un pochino delle meraviglie dello stretching, personalmente specie nei periodi che corro tanto ho bisogno di aggiungere più stretching possibile e alternare la corsa al pilates. Vediamo stasera come sto e se mi alleno o riposo, i tempi stringono e devo continuare a preparare la mezza.

Dicevamo ultimo giorno, si chiude con zuzka per i beginners ( lo so, sono tanto dolce e buona)

avanzati due zuzke di fila

 

 

per chi volesse capire qualcosina dei pistol squat

 

PS FATEMI SAPERE COME VI SIETE TROVATE CON QUESTA SFIDA

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