Archivi tag: #happiness

Sfida un corpo nuovo dopo Natale #giorno 20

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Restino da fare con la panza all’aria. L’unica cosa che ci tengo sempre a dirvi è cercate di non fare rest tutti attaccati. Continua a leggere

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Sfida un corpo nuovo dopo Natale #giorno 12

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Dopo il rest attivo di ieri, oggi facciamo un po’ di cardio pesante. Dalla durata medio lunga vi aiuterà non solo a consumare il cibo ma preparerà il cuore ad allenamenti più intensi. Continua a leggere